Przedstawiamy 4 sposoby wiązania butów do biegania:


1) jak zawiązać buty żeby się nie rozwiązały podczas biegania,

2) sposób pozwalający unieruchomić pietę żeby się nie ruszała w bucie, stosujemy gdy but jest za duży lub stopa zbyt wąska,

3) umożliwia podciągnąć materiał na wysokości dużego palca żeby uniknąć obtarć, odcisków, stosujemy również w przypadku tzw czarnych paznokci,

4) zmniejszamy ucisk sznurówek na grzbiecie stopy, stosujemy gdy dokucza nam drętwienie w obrębie grzbietu stopy.

Życzymy miłego oglądania

http://youtu.be/PtCe_h7EVto